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全国十大正规配资光靠吃药把湿气排出去

今天咱们就专门说 “齿痕舌”，这可是平时最常见的一种舌象。其实单纯的齿痕舌调理起来特简单，不用瞎琢磨祛湿，也犯不着急着健脾。

那啥是齿痕舌呢？就是舌头边上能瞅见牙齿压出来的印儿，有点像刚发好的馒头挤在竹笼里，边儿上全是格子印。为啥会这样？主要是舌头像吸饱了水的海绵，肿得比平时大，可嘴巴就那么点儿地方，它一胀，就只能往牙齿上贴，时间长了，印儿自然就留下来了。

这背后其实是身体里攒了太多 “痰湿”，就像常年不见光的墙角，潮得都长霉了。这些痰湿把身体里的 “通道” 全堵了，气血走不动，时间久了，舌头边上还可能冒出一块块瘀斑。

一看到齿痕舌，有人就先想到 “祛湿”，

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看舌苔比把脉更重要。

多人把中医把脉说得特玄乎，其实舌头能反应的情况更多更具体更准确。

最常见的就是齿痕舌。出现齿痕是因为舌头太大了，嘴巴装不下，被牙齿硌出了印子。这就是中医上说的“舌体胖大”，一般是由于湿气多，舌苔像海绵一样被泡发了一样。

但是很多人发现，祛湿效果并不好。举个例子：家里漏雨了只拿瓢往外舀水，可要是不把漏雨的地方补好，水还不是一个劲儿往屋里渗？祛湿也一样，不找根儿上的问题，光靠吃药把湿气排出去，是排不完的，就会出现舌苔白天喝药时候还可以，但是晨起齿痕还是严重。

还有人说 “健脾”，脾能帮着运水湿，可健脾哪儿是三两天的事儿？最少得坚持仨月，性子急的人压根等不及，没熬几天就放弃了。

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其实有个更省事的法子 —— 补气。脾就像老磨坊里的石碾子，气就是推碾子的力气，要是力气够了，碾子转得快，磨出来的东西才细；脾运水湿也一样，气足了，它才有劲儿把身体里的湿浊代谢掉，舌头慢慢消肿，齿痕也就淡了。

两种不一样的齿痕舌情况，调理起来得区分开：

要是舌头颜色淡白白的，边上还有齿痕，那就是 “阳虚水停”。这就好比冬天院子里的水坑，没了太阳晒，水冻得硬邦邦的，一点儿也不流动。这种时候光补气还不够，得再补点阳，就像给水坑边上生个小炉子，慢慢把冰化了，水才能重新流动起来，身体里的水湿也才能动起来。

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阳气亏虚（尤以脾肾阳虚为主），无法温煦水液、推动水湿运行，导致水湿停滞体内，表现为舌淡白有齿痕、畏寒肢冷、小便不利、肢体浮肿等。

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制附子（3-10g），作为温阳主药补下焦阳气之根本，干姜（6-10g）温阳辅药补中焦脾阳，炒白术（10-15g）健脾利水，茯苓（15-20g）利水渗湿，桂枝（6-10g）温通经脉、助阳化气，泽泻（10-15g）泄肾浊。

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还有一种情况得注意：要是舌头颜色发红，边上有齿痕，舌苔还又黄又厚，跟涂了层稠糊糊的黄泥似的，那就是 “湿热痰湿” 了。

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这感觉就像梅雨季的厨房角落，又闷又潮，扔块菜叶子没几天就发霉发臭。这种时候得先把身体里的 “火气” 降下去，之前提过的温胆汤就挺管用，它跟一把软扫帚似的，能把这些堵在身体里的湿热、痰湿一点点扫出去，等 “垃圾” 清干净了，舌象自然就正常了。加黄芩增强清热，加薏苡仁增强利湿，适用于湿热痰湿轻证；若舌苔黄厚腻明显、腹胀严重，可加厚朴（6-10g）行气燥湿，加强 “扫垃圾” 效果。

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